El acceso al empleo es un camino de mejora continua y de preparación tanto personal como formativa. Esta semana hemos empezado una actividad para las personas que están participando en los "Itinerarios integrales contra la despoblación rural e inclusión social". 

Todas ellas están preparando diferentes pruebas para acceder a una mejora de la empleabilidad. En algunos casos están preparando un examen de oposición, en otros un examen para obtener el carnet de conducir o preparándose para participar en entrevistas de trabajo, etc...

La experiencia y trayectoria del Servicio de Empleo y Formación, nos viene evidenciando que las pruebas, las entrevistas, los exámenes... son situaciones clave para el acceso al empleo y también que son momentos en los que la gestión emocional es fundamental para superar estos momentos con cierto éxito.  En estos días, estamos inmersas en un taller de gestión emocional en el que tratamos de conocer herramientas que nos permitan abordar con mayor seguridad y autonomía estas situaciones.

En la primera sesión, hemos aprendido algunas técnicas de relajación, hemos hablado sobre la ansiedad y la recuperación de la calma o como trabajar sobre estas cuestiones en momentos importantes. Además, hemos configurado un espacio para hablar, conocernos mejor, compartir las buenas prácticas y hablar sin miedo de las dificultades y apoyos que se necesitan en estos momentos. 

Al hablar de las dificultades hemos identificado dos tipos de dificultades:

• Las que tienen que ver con las dificultades propias del estudio: falta de concentración, dificultad para memorizar y para organizar el estudio. 
• Las que tienen que ver con cómo nos sentimos: miedo al examen, la creencia de que no vamos a poder, la presión del entorno... 

También tuvimos la oportunidad de identificar los apoyos que tenemos y los que necesitamos: 

• El principal apoyo son otras personas: la familia, los y las compañeros y compañeras, la propia Fundación Edes... 
• También son un apoyo las técnicas de estudio: hacer esquemas, escribir las ideas que nos resultan complicadas y hacer notas para tener de forma visible en casa. 
• hay otros apoyos que también están funcionando y tienen que ver con la expresión artística: cantar, bailar, escuchar música... 

En definitiva, hemos compartido una mañana de trabajo muy dinámica, interesante y provechosa para avanzar en el futuro laboral de las personas participantes. 

Esta iniciativa se financia través del programa estatal FSE+ de inclusión social, garantía infantil y lucha contra la pobreza (2021es05sfpr003), coordinado por COCEDER y cofinanciado por la Unión Europea el Servicio Público de Empleo del Principado de Asturias.